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ぽっこりお腹の原因として、 ■栄養バランスの悪い食事 ■便秘（水分不足・腸の蠕動運動低下） ■運動不足（代謝低下） などが挙げられますが、骨盤の歪みや姿勢の悪さも大きく関係しています。 骨盤が歪むと、内臓の位置が下がり、 下腹部がぽっこり出た状態になってしまいます。 また普段、背中が丸まった姿勢でいると、腹直筋が弱くなるため、 内臓が支えられずにお腹がぽっこりと出てしまいます。 ぽっこりお腹を防ぐには、普段の立つ・歩く・座る姿勢を意識することや、 腹直筋を鍛えていくことが大切です！ また骨盤が正しい位置にあると、 そもそも日常生活で腹部の筋肉を鍛えられるので、 お腹に脂肪が付きにくくなります！ 日々の意識やセルフケアについて知りたい方はご相談ください♪ ---------------------------------------------- 小顔矯正・骨盤矯正・マタニティ整体・ダイエットは 　　　　　美容整体サロン　Chare(シェア)にお任せ下さい！ ---------------------------------------------

人は誰でも、生きていれば身体は衰え、疲れや不調も出ますよね？つまり、身体のメンテナンスは一生必要なのです！ そこで、どんなメンテナンスを、どんなペースで、誰に診てもらうかを選ぶのは、皆さん次第なんです！ 皆さんは、今の身体の状況や、将来起こり得る症状を把握していますか？ 把握されていないという方、不安な方は、今からメンテナンスのプロにちゃんと診てもらいましょう！ 現状改善だけでなく、未来の充実した生活のためにも、 顔や身体のメンテナンスへ、今からコツコツと投資し続けることが大切です。 皆さんのメンテナンスを、私たちが全力でサポート致します！ --------------------------------------------- 小顔矯正・骨盤矯正・マタニティ整体・ダイエットは 　　　　　美容整体サロン　Chare(シェア)にお任せ下さい！ --------------------------------------------- #小顔矯正ブライダル#美顔矯正ブライダル#自律神経ブライダル#土台ブライダル#生理痛ブライダル#生理不順ブライダル

みなさん！ こんにちは！ 美容整体サロン　Chareの高橋翔平です！ 猫背は少しぐらい大丈夫と 思っているあなた！！ 猫背は背中が丸くなるだけでなく、 色々と悪い症状がでてきます、、、 猫背になってしまうと、 1呼吸が浅くなる 2代謝が下がる 3睡眠の質が下がる 4お顔がむくむ　顎下がたるむ 5二の腕がたるむ 6褐色脂肪細胞が燃焼しない 等、猫背になる事でこんなに悪い状態に なってしまうのです、、 みなさん 嫌ですよね？？ 少しでも、まずいな！と思った方は 是非、猫背を改善させて、 呼吸を深く 代謝UP 睡眠の質UP お顔スッキリ！顎下スッキリ！ 引き締まった二の腕！ を手にいれませんか？？ そして何より 肩甲骨回りには 　【褐色脂肪細胞】という細胞があります！ この細胞を動かす事により、細胞が燃焼して、痩せやすいお身体を創りやすくなります！ ご興味ある方は是非、お待ちしております！ お会い出来るのを楽しみにしております♪ 美容整体サロン　Chare -------------------- 小顔矯正・骨盤矯正・マタニティ整体・ダイエットは...

皆さんこんにちは！ 美容整体サロンChareの高橋翔平です。 皆さんは、お身体の柔軟性はちゃんとありますか？ 関節の動きが悪くなると、普段の生活で筋肉を上手く使えなくなるので、 筋肉がどんどん衰えてしまいます。 筋肉が衰えると、凝りなどのつらさが出るだけでなく、 血液循環の低下により、冷え・むくみ・代謝低下など、 太りやすい体質にも繋がってしまいます。 より健康で美しくいるためには、普段から関節の可動域を拡げて、 筋肉をしっかり使える身体作りをしておくことが大切です！ 「自分でストレッチが出来ない・・・」という方は、整体などでプロに任せて、 柔らかくすべき筋肉・関節を的確に伸ばしてもらい、 お身体の柔軟性を上げていきましょう♪ ------------------------------------------------------ 小顔矯正・骨盤矯正・マタニティ整体・ダイエットは 　美容整体サロン　Chare(シェア)にお任せ下さい！ ------------------------------------------------------

皆さん、こんにちは！ 美容整体サロンChare人形町店です！ こちらのお客様は、結婚式に向けたお顔とお身体のケアで ブライダル整体を続けられていました！ 女性誰もがうっとり憧れる、素敵なドレス姿ですね☆ スッキリとしたデコルテや引き締まったお身体も本当に美しいです！ こちらのお客様は、結婚式を終えた今でも 定期的にメンテナンスを続けられています(^_^) ブライダルに向けた ・小顔矯正 ・姿勢改善 ・シェイプアップ もご相談ください♪ #小顔矯正ブライダル#美顔矯正ブライダル#自律神経ブライダル#土台ブライダル#生理痛ブライダル#生理不順ブライダル#たるみブライダル#ゴルゴラインブライダル#マリオネットライブライダルン#ヘッドスパブライダル#フェイスラインブライダル#リフトアップブライダル#頬骨ブライダル#小顔ブライダル#顎関節ブライダル#シワブライダル#ほうれい線ブライダル#クマブライダル#二重アゴブライダル#エラブライダル#頬ブライダル#輪郭ブライダル#眉間ブライダル#姿勢ブライダル#猫背ブライダル#骨格矯正ブライダル#全身矯正ブライダル#肩

不調改善に大切なのは、 『脳脊髄液』の働きを良くすることです！ 皆さん、脳脊髄液という言葉は あまり聞きなれないですよね？ 脳脊髄液は脳と脊髄を包む液体で、絶えず循環しており、 ・脳や脊髄の保護 ・栄養素の運搬 ・老廃物の排泄 などの役割があります。 また脳には、約130mLの脳脊髄液があるといわれており、 1日に約500 mLも産生され、約3～4回も入れ替わっています！ 骨盤や背骨、首や頭蓋骨などが歪むと、、、 　↓ 脳脊髄液の循環が悪くなる 　↓ 脳に栄養素が行き届かなくなる 　↓ 自律神経・ホルモン・内臓などの働きが低下 　↓ ストレス・不眠・免疫低下・体調不良・代謝低下・冷えなどが起こってしまいます。。。 特に、頭蓋骨・背骨・仙骨（骨盤）の歪みは大敵です！！ 身体の歪みをなくし脳脊髄液の循環を良くして、 元気な身体を維持しましょう♪ #小顔矯正ブライダル#美顔矯正ブライダル#自律神経ブライダル#土台ブライダル#生理痛ブライダル#生理不順ブライダル#たるみブライダル#ゴルゴラインブライダル#マリオネットライブライダルン#ヘッドスパブライダル

皆さん、こんにちは！ 美容整体サロンChareの高橋翔平です！ 皆さん『表情筋』という言葉を聞いたことはありますか？ 顔の表情筋は30種類以上もありますが、実は、 通常の生活で使えている筋肉は30%ほどと言われています・・・！ 筋肉が使われず衰えてしまうと、 ◆シワ ◆たるみ ◆ほうれい線 ◆二重アゴ ◆くすみ ◆毛穴 などに繋がってしまいます。。。 身体と同様、顔も日々筋肉を鍛えていないと、必ず衰えていきます。 特に顔は、身体に比べ皮膚が薄いので、 ◆加齢による肌の弾力(ハリ)の低下 ◆表情を作ったときにできる深い線 による『シワ』ができやすく、 シワが増えるにつれ、年齢も老けて見えてしまいます・・・！ 普段使いきれていない表情筋は、定期的に鍛えて引き締めることが大切です★ 小顔矯正コースでは、表情筋を一本ずつケアしていきます！ お顔を若返らせたい、明るくしたいという方は、ぜひお試しください♪ --------------------------------------------------- 小顔矯正・骨盤矯正・マタニティ整体・ダイエットは

皆さん、こんにちは！ 美容整体サロンChare人形町店です！ こちらのお客様は、結婚式に向けたお顔とお身体のケアで ブライダル整体を続けられていました！ 女性誰もがうっとり憧れる、素敵なドレス姿ですね☆ スッキリとしたデコルテや引き締まったお身体も本当に美しいです！ こちらのお客様は、結婚式を終えた今でも 定期的にメンテナンスを続けられています(^_^) ブライダルに向けた ・小顔矯正 ・姿勢改善 ・シェイプアップ もご相談ください♪ #小顔矯正ブライダル#美顔矯正ブライダル#自律神経ブライダル#土台ブライダル#生理痛ブライダル#生理不順ブライダル#たるみブライダル#ゴルゴラインブライダル#マリオネットライブライダルン#ヘッドスパブライダル#フェイスラインブライダル#リフトアップブライダル#頬骨ブライダル#小顔ブライダル#顎関節ブライダル#シワブライダル#ほうれい線ブライダル#クマブライダル#二重アゴブライダル#エラブライダル#頬ブライダル#輪郭ブライダル#眉間ブライダル#姿勢ブライダル#猫背ブライダル#骨格矯正ブライダル#全身矯正ブライダル#肩

皆さん、こんにちは！ 美容整体サロンChare人形町店です♪ お客様のBefore afterの写真になります！ 猫背が改善して首の位置も正常に戻りました！ 重心の位置も正しくなり、、ぽっこりお腹がスッキリしました♪ 素晴らしい変化です☆ 今後もメンテナンスを続けて、 より魅力的なボディラインを手に入れましょう♪ 小顔矯正・骨盤矯正・マタニティ整体・ダイエットは 　美容整体サロン　Chare(シェア)にお任せ下さい！ #小顔矯正ブライダル#美顔矯正ブライダル#自律神経ブライダル#土台ブライダル#生理痛ブライダル#生理不順ブライダル#たるみブライダル#ゴルゴラインブライダル#マリオネットライブライダルン#ヘッドスパブライダル#フェイスラインブライダル#リフトアップブライダル#頬骨ブライダル#小顔ブライダル#顎関節ブライダル#シワブライダル#ほうれい線ブライダル#クマブライダル#二重アゴブライダル#エラブライダル#頬ブライダル#輪郭ブライダル#眉間ブライダル#姿勢ブライダル#猫背ブライダル#骨格矯正ブライダル#全身矯正ブライダル#肩の左右差ブライダル

皆さん、こんにちは！ 美容整体サロンChare人形町店です！ こちらのお客様は、結婚式に向けたお顔とお身体のケアで ブライダル整体を続けられていました！ 女性誰もがうっとり憧れる、素敵なドレス姿ですね☆ スッキリとしたデコルテや引き締まったお身体も本当に美しいです！ こちらのお客様は、結婚式を終えた今でも 定期的にメンテナンスを続けられています(^_^) ブライダルに向けた ・小顔矯正 ・姿勢改善 ・シェイプアップ もご相談ください♪ #小顔矯正ブライダル#美顔矯正ブライダル#自律神経ブライダル#土台ブライダル#生理痛ブライダル#生理不順ブライダル#たるみブライダル#ゴルゴラインブライダル#マリオネットライブライダルン#ヘッドスパブライダル#フェイスラインブライダル#リフトアップブライダル#頬骨ブライダル#小顔ブライダル#顎関節ブライダル#シワブライダル#ほうれい線ブライダル#クマブライダル#二重アゴブライダル#エラブライダル#頬ブライダル#輪郭ブライダル#眉間ブライダル#姿勢ブライダル#猫背ブライダル#骨格矯正ブライダル#全身矯正ブライダル#肩

美容整体サロンChareの人形町店です(^o^) 「二重幅が左右で違う・・・」 「二重幅を大きくしたい・・・」 というお悩みの方、いませんか？ 美容整形をしなくても、 小顔矯正の施術で解消できる可能性もあります♪ ※効果は個人差があります。 (瞼の構造上難しい方もいますので ご来店の際にカウンセリングさせていただきます) まず二重幅に関わる主な表情筋は、 画像の通り、5つあります！ １．前頭筋 ２．眼輪(がんりん)筋 ３．皺眉(しゅうび)筋 ４．眉毛下制(びもうかせい)筋 ５．鼻根(びこん)筋 これらの筋肉は、目を開く(瞼を持ち上げる)動作で使われますが、 年齢とともに衰えていく傾向があります。 また日々のデスクワークなどで眼を酷使している方で、 凝り固まった重さで瞼が落ちてきてしまう方もいます。 そうすると、二重幅が小さくなる・目が小さくなるだけでなく、 目元のたるみやシワ、クマなどもできてしまい、 元気のない顔・老けて見える顔になってしまうので、 もったいないです・・・！ ですが、日々筋肉を鍛えていけば、 美しさ・若々しさを取り戻すこともでき

皆さん、こんにちは！ 美容整体サロンChare人形町店です。 「産後に太ってしまい、産前に履いていたスキニーパンツが履けなくなった・・・」 このようなママさんたちのお悩み、よく聞きませんか？ 産後の体型維持には、『産前・産後のケア』が必須なんです！ 女性の身体では、妊娠すると、リラキシンというホルモンが分泌され、 出産のために骨盤を広げやすくするため、関節を緩めます。 関節が緩まると、身体全体を支える力が不安定になり、 筋肉が強くなろうとするため、筋肉疲労が起こります。 そのまま出産を迎えると、力む時に上手く筋肉が使えず難産になることもあります。。。 また妊娠中はお腹の赤ちゃんが大きくなるにつれ、 骨盤が前傾し腰が反るため、腰痛が起こりやすいです。 出産後は、オキシトシンというホルモンが分泌され、子宮を収縮させようとし、 身体も元に戻ろうとしますが、筋肉疲労があると上手く戻りません。 そのため骨盤の位置が元に戻らないまま育児に突入し、 腰痛のままつらい日々を過ごす方が多いのです。 また骨盤が開いたままだと、お尻が大きく見えてしまい、見た目にも影響

他人の第一印象を判断する時、 7割以上の人が「顔」を見ています。 人の印象は、ほぼ「顔」で決まると言っても 過言ではありません！ 顔が綺麗になると、自分に自信が持てて、 毎日が楽しくなります(^_^) 毎日を楽しく過ごせると、 日々の人間関係や習慣が変わるので、 環境が変わり、人生も変わります！ 皆さんも、つまらない人生より、 楽しい人生を過ごしたいですよね？ そんな方はぜひ、 Chareの小顔矯正を一度お試しください♪ 小顔矯正・骨盤矯正・マタニティ整体・ダイエットは 　美容整体サロン　Chare(シェア)にお任せ下さい！ #小顔矯正ブライダル#美顔矯正ブライダル#自律神経ブライダル#土台ブライダル#生理痛ブライダル#生理不順ブライダル#たるみブライダル#ゴルゴラインブライダル#マリオネットライブライダルン#ヘッドスパブライダル#フェイスラインブライダル#リフトアップブライダル#頬骨ブライダル#小顔ブライダル#顎関節ブライダル#シワブライダル#ほうれい線ブライダル#クマブライダル#二重アゴブライダル#エラブライダル#頬ブライダル#輪郭ブライダル

今回はストレートネックまたの名をスマホ首についてお話していきます！ そもそもストレートネックとは？ お顔を前にする姿勢（デスクワーク、スマホ操作の時など）を長時間続けることにより 首の生理的なカーブが失われ、首の骨（頸椎）がまっすぐになってしまう状態を言います。 このストレートネックになることにより頭の位置が前へズレ、その頭を支えるために 首や肩の筋肉が緊張し縮こまりその結果、 首が短く見えてしまいます。 根本的な改善方法としては、首のケアはもちろん背骨や骨盤の歪みそれを支える脚の歪みから 正していく必要があります。 それに加え日常生活の姿勢も気を付けられるとなおいいです！ そうすることにより細くてすらっとした“首美人”になれます！！ 『私こそはは“首美人”に！！』という方は 是非一度美容整体サロンChareにご相談ください！！ 小顔矯正・骨盤矯正・マタニティ整体・ダイエットは 　美容整体サロン　Chare(シェア)にお任せ下さい！ #小顔矯正ブライダル#美顔矯正ブライダル#自律神経ブライダル#土台ブライダル#生理痛ブライダル#生理不順ブライダル

【私たちの想い】 店名『 Chare（シェア）』には、 『 Change the future（未来を変える）』という意味が込められています。 美容整体や小顔矯正を受けることで、今のお身体やお顔だけでなく、 未来の生活や人生も変えることができます。 その喜びをより多くのお客様に実感していただくため、 私たちは日々心を込めて施術させていただいております。 Chareの美容整体では、 全身の筋膜を動かし土台の『足首から』骨格を矯正することで、 お客様が持つ本来の美しさを引き出していきます。 また小顔矯正では、メリハリのある小顔へ導きます。 たるみ・シワ・ほうれい線などを解消させ、本来の若々しさや美しい笑顔を引き出します。 今まで色々なサロンに行ってみたけど、なかなか変化が実感できなかったという方、 是非一度Chareの美容整体をお試しください。 皆様のご予約を心よりお待ちしております。 #小顔矯正ブライダル#美顔矯正ブライダル#自律神経ブライダル#土台ブライダル#生理痛ブライダル#生理不順ブライダル#たるみブライダル#ゴルゴラインブライダル#マリオネ

皆さん、こんにちは！ 美容整体サロンChareの人形町店です。 ぽっこりお腹の原因として、 ■栄養バランスの悪い食事 ■便秘（水分不足・腸の蠕動運動低下） ■運動不足（代謝低下） などが挙げられますが、骨盤の歪みや姿勢の悪さも大きく関係しています。 骨盤が歪むと、内臓の位置が下がり、 下腹部がぽっこり出た状態になってしまいます。 また普段、背中が丸まった姿勢でいると、腹直筋が弱くなるため、 内臓が支えられずにお腹がぽっこりと出てしまいます。 ぽっこりお腹を防ぐには、普段の立つ・歩く・座る姿勢を意識することや、 腹直筋を鍛えていくことが大切です！ また骨盤が正しい位置にあると、 そもそも日常生活で腹部の筋肉を鍛えられるので、 お腹に脂肪が付きにくくなります！ 日々の意識やセルフケアについて知りたい方はご相談ください♪ 小顔矯正・骨盤矯正・マタニティ整体・ダイエットは 　　　　　美容整体サロン　Chare(シェア)にお任せ下さい！ #小顔矯正ブライダル#美顔矯正ブライダル#自律神経ブライダル#土台ブライダル#生理痛ブライダル#生理不順ブライダル#たる

皆さん、こんにちは！ 美容整体サロンChareの高橋翔平です。 今回は、ブライダルエステ整体のメリット３選をご紹介します♪ １．姿勢が良くなる　------------------------------- 結婚式ではドレスを着るため、首から肩にかけての姿勢やシルエットがよく目立ちます。 また当日は、いつ誰がどの角度から花嫁さんを見ているか、写真を撮っているか分かりません！ 少しでも気を抜くと「まずい！いつもの猫背になっていた・・・！」なんてこともあります。 姿勢改善の施術を数回受けると、当日は ◆少し意識するだけで良い姿勢でいられる ◆意識しなくても自然と良い姿勢でいられる ということが期待できます！ 姿勢が悪い方ほど、早めにメンテナンスを始めて、 しっかりと良い姿勢を癖付けすることをオススメします！ ２．背中美人になる　------------------------------- ドレスのデザインにもよりますが、背中が大きく開いたドレスを着る方は、 ・埋まっている肩甲骨を綺麗に出したい ・背中の無駄なお肉をなくしたい というお悩みが多いです

皆さん、こんにちは！ 美容整体サロンChare人形町店です♪ お客様のBefore afterの写真になります！ 猫背改善しバストＵＰしました！ お尻も引き上がり足が長く見えるようになり、 ぽっこりお腹もスッキリしました♪ 素晴らしい変化です☆ 今後もメンテナンスを続けて、 より魅力的なボディラインを手に入れましょう♪ --------------------------------------------------- 小顔矯正・骨盤矯正・マタニティ整体・ダイエットは 　美容整体サロン　Chare(シェア)にお任せ下さい！ --------------------------------------------------- #小顔矯正ブライダル#美顔矯正ブライダル#自律神経ブライダル#土台ブライダル#生理痛ブライダル#生理不順ブライダル#たるみブライダル#ゴルゴラインブライダル#マリオネットライブライダルン#ヘッドスパブライダル#フェイスラインブライダル#リフトアップブライダル#頬骨ブライダル#小顔ブライダル#顎関節ブライダル#シワブライダル

皆さん、こんにちは！ 美容整体サロンChare人形町店です！ こちらのお客様は、結婚式に向けたお顔とお身体のケアで ブライダル整体を続けられていました！ 女性誰もがうっとり憧れる、素敵なドレス姿ですね☆ スッキリとしたデコルテや引き締まったお身体も本当に美しいです！ こちらのお客様は、結婚式を終えた今でも 定期的にメンテナンスを続けられています(^_^) ブライダルに向けた ・小顔矯正 ・姿勢改善 ・シェイプアップ もご相談ください♪ #小顔矯正ブライダル#美顔矯正ブライダル#自律神経ブライダル#土台ブライダル#生理痛ブライダル#生理不順ブライダル#たるみブライダル#ゴルゴラインブライダル#マリオネットライブライダルン#ヘッドスパブライダル#フェイスラインブライダル#リフトアップブライダル#頬骨ブライダル#小顔ブライダル#顎関節ブライダル#シワブライダル#ほうれい線ブライダル#クマブライダル#二重アゴブライダル#エラブライダル#頬ブライダル#輪郭ブライダル#眉間ブライダル#姿勢ブライダル#猫背ブライダル#骨格矯正ブライダル#全身矯正ブライダル#肩

頭痛の種類は様々ありますが、 一般的に多いと言われているのは「緊張型頭痛」と「片頭痛」 の2つです。 ◆緊張型頭痛 こめかみや後頭部、頭などが締め付けられるような痛みがあります。 首や肩の筋肉の緊張、目の疲労、ストレスによるものが多く、デスクワークの人や姿勢が悪い人に多いと言われています。 仕事で長時間同じ姿勢でいると首や肩の筋肉が固まり血行不良となり、老廃物が溜まった筋肉周辺の神経が刺激され、やがて頭痛を起こします。 ◆片頭痛 片側のこめかみ付近が脈を打つように痛み、めまいや吐き気を伴う人もいます。 何らかの理由で脳の血管が急激に拡張して起きる頭痛です。  脳の血管の拡張により、周囲の三叉(さんさ)神経を刺激し、刺激で発生する炎症物質がさらに血管を拡張し、頭痛を起こします。 ストレス、自律神経の乱れ、ホルモンバランスの変動、寝過ぎ、寝不足、疲労、空腹、光や音の強い刺激、気温や温度の変化などによって起きると言われています。 双方の症状や原因は異なりますが、どちらの頭痛も、整体による改善が期待できます。 整体で骨格の歪みを取り、筋肉の緊張をなくすと