基礎代謝とは？？

皆さん、こんにちは！

美容整体サロンChare人形町店です。

基礎代謝は「若さの目安」とも言われます。

若い頃は基礎代謝が高く、ただ寝ているだけでもエネルギーを消費しますが、

加齢とともに代謝が低下するので、若い頃と同じような食生活を続けていると

体脂肪が増えていくのは当たり前なのです。。。

人の身体は、筋肉の収縮により身体を動かし、姿勢を支えています。

この筋肉自体がしっかり鍛えられると、

それだけ多くのエネルギーが必要となり、代謝も上がります。

特にダイエットの効果を高めたい人は、

年齢相応の筋肉を付け、基礎代謝を上げましょう！

また普段の立つ・座る・歩くなどの姿勢や動作でも筋肉を鍛えられるよう、

美容整体で、根本から痩せやすい身体作りをすることもお勧めです♪

#小顔矯正ブライダル#美顔矯正ブライダル#自律神経ブライダル#土台ブライダル#生理痛ブライダル#生理不順ブライダル#たるみブライダル#ゴルゴラインブライダル#マリオネットライブライダルン#ヘッドスパブライダル#フェイスラインブライダル#リフトアップブライダル#頬骨ブライダル#小顔ブライダル#顎関節ブライダル#シワブライダル#ほうれい線ブライダル#クマブライダル#二重アゴブライダル#エラブライダル#頬ブライダル#輪郭ブライダル#眉間ブライダル#姿勢ブライダル#猫背ブライダル#骨格矯正ブライダル#全身矯正ブライダル#肩の左右差ブライダル#ウエストブライダル#くびれブライダル#骨盤矯正ブライダル#骨盤ダイエットブライダル#ヘッドスパブライダル#リンパマッサージブライダル#マッサージブライダル#マタニティブライダル#整体ブライダル#よもぎ蒸しブライダル#肩こり産後ブライダル#骨盤矯正ブライダル#小顔ブライダル#リンパブライダル#ブライダル美容整体#ブライダル整体#ブライダル矯正#ブライダルサロン#ブライダルにおすすめ#ブライダルメニューあり#ブライダル骨盤矯正#ブライダル巻き肩矯正#ブライダル肩甲骨矯正#ブライダルエステブライダルエステブライダルエステ#ブライダルエステブライダルエステブライダルエステ#ブライダルエステブライダルエステブライダルエステ